프로바이오틱스, 프리바이오틱스 섭취 유의점

* 프로바이오틱스 

섭취시 사람(숙주)에게 유익한 작용을 하는 살아있는 미생물

 

유산균과 프로바이오틱스는 다르다.

유산균은 당류를 발효시켜 유산(젖산)을 만드는 미생물을 말한다. 유산균엔 유해균도 있고 프로바이오틱스 중에는 젖산을 생성하지 않는 균도 있다. 

 

* 프리바이오틱스

소화기관에서 흡수되지 않는 난소화성 식이섬유

장에서 유익균의 먹이가 된다.

 

* SynBiotics

프로+프리 바이오틱스

 

장내환경을 개선하는데 도움을 주지만 과다섭취시 가스, 설사나 복통, 피부발진을 일으킬 수 있다. 기저질환이 있거나 장막손상이 있는 사람, 면역력이 약한 사람은 패혈증이 나타날 수 있으니 주의해야한다.

 

* 고위험군

 

美, 위해효과 나타날 수 있는 고위험군에 프로바이오틱스 섭취 경고

 

미국 식품의약처(FDA)는 

▲장기이식 환자, 항암 치료 환자 등 면역 억제 환자

▲판막 기형 또는 교체 환자를 포함하여 심장 내막염 이력이 있는 구조적 심장질환이 있는 환자

▲대장염이 있거나 발생이 예상되는 환자

등을 위험군으로 분류하고 프로바이오틱스 섭취에 대한 주의를 요하고 있다.