두통을 일으키는 차가운 물, 음식 - 원인은 뇌혈관 압력

두통의 상당부분은 뇌혈관이 수축,팽창하면서 신경을 건드려 통증이 나타나는 현상이다.

 

갑자기 찬 아이스크림을 먹었을때 뇌혈관이 수축하면서 발생하는 아이스크림 두통이 대표적이다. 

 

아이스크림 두통 원인을 설명하는 이론은 다음 두 가지다.

 

1. 온도유지를 위한 혈관확장

 

 

 

2. 냉각신경이 혈관을 수축팽창시킴

 

 

아이스크림 뿐만 아니라 다음 식품들도 혈관을 확장,수축시켜 두통을 유발할 수 있다.

 

다이어트 콜라, 탄산음료

막걸리

커피,홍차,코코아 카페인

치즈,버터

소시지,베이컨 등 육가공식품

 

술을 마시면 생기는 두통도 알코올 분해로 생긴 아세트알데히드를 제거하는 과정에서 생기는 혈관확장 두통이다.  

 

다만 갈증해소에는 차가운 물이 더운 물보다 효과가 있다. 이는 단순 심리적인 느낌 뿐 아니라 갈증 신호를 보내는 뉴런을 비활성화시킴으로써 일어나는 실제 작용이다. 물을 마신다고 바로 체내 흡수가 되는 것은 아니다. 갈증 신호 뉴런이 이제 수분밸런스가 맞춰질 것을 예상하고 신호를 보내지 않을때 갈증이 줄어든다. 이때 더운 물 대신 찬물을 마시면 뉴런의 활동이 더 빨리 냉각·중지되므로 뇌가 느끼는 갈증은 더 빨리 해소되는 것이다.