보통 기가랜, 기가인터넷을 말할때는 Mbps 단위로 말하는데, 숫자가 부풀려져서 마케팅하기 좋기 때문이다. 즉 광랜이라고 부르는 백메가 100Mbp는 실상은 12.5MB/s 이고, 1기가랜으로 광고하는 건 1Gbps = 125MB/s 속도일 뿐이다. 초당 1기가씩 다운받을 수 있는 속도가 아닌데 얼핏 들으면 현혹되기 쉽다.
사실 중국과 가장 사이가 나쁜 곳은 베트남이다. 79년 국경전쟁을 벌였던 역사가 있고 남중국해 영유권 분쟁도 아직 남아있다. 일단 베트남은 상대가 미국이든 중국이든 굴하지않는 깡이 있다. 시진핑이 미국 대항 전략으로 대베트남 유화노선 제스처를 취하면서 정치외교적 문제는 약간 사그라들었지만 국민간 감정은 여전히 나쁘다.
미국은 이 사이를 비집고 들어가려는 중이다.
2019년 1년간 남중국해에서 동맹국과 함께 85회에 이르는 연합군사훈련을 실시하는 등 노골적으로 중국의 해양강국 부상을 견제하고 있다.필리핀이 최소 16차례, 태국이 9차례, 싱가포르가 6차례 참여했다.필리핀은 베트남, 말레이시아 등과 함께 중국과 남중국해 영토분쟁을 벌이는 주요 당사국 중 하나이고 태국과 싱가포르는 중국과 군사적 긴장 상태는 아니다.
베트남은 태국, 캄보디아와 사이가 나쁘다. 중국은 캄보디아와 라오스를 경제식민지화하면서 베트남을 압박하고 있고, 필리핀은 관광와서 돈 뿌려주는 친중국 성향이긴 해도 남중국해 문제만큼은 해안경비대를 대폭 늘리면서 중국견제를 강화하고 있다.
파라셀제도 바로 위의 큰 섬은 하이난성이다하이난성 싼야시에 정박한 산둥함
남중국해 영유권에 대해서베트남이 주장하는파란선 영해는 좀 넓긴해도 그런대로 이해가 가는데중국이 주장하는 저빨간 선은 정말 어이가 없다.구단선(九段線)은 중국이 1940∼1950년대 남중국해 주변을 따라 그은 U자 형태의 9개 선인데정말 저 선대로 자기 바다라고 주장하는거라면 그냥 싸우자는거지 이건. 그런데 깡패국 중국은 2021년 타결시한이 다가오고 있는 남중국해 행동준칙을 놓고 항공모함 산둥함까지 근처에 배치하면서 무력시위 중이다.
존 아킬리노 미 태평양함대 사령관은 남중국해에서의 중국의 군사기지화 시도를 비판하고 “우리는 중국과 경쟁하고 있다. 미국은 아시아 동맹국과 공통의 가치를 공유하고 있다”며 항행의 자유 작전을 계속 실행하고있다. 그러나 베트남 함대는 러시아제, 소련제가 많아서 미국함대와 연계가 잘 될지 의문이긴 하다. 베트남 군의 기본원칙은 비동맹주의기도 하고.
개혁ㆍ개방 정책인 도이머이(쇄신)을 추진하고 있지만 베트남은 안보ㆍ국방분야에서 중립과 실리주의 노선이다. 자원이 풍부한 남중국해(베트남명 비엔동)와 ‘세계의 공장’으로 주목받는 동남아국가연합(ASEAN, 아세안)을 자기 편에 넣기 위해 미중간 외교싸움이 치열하다.
베트남과 미국은 서로를 이용해먹으려고 하는 중인데 중국이 자국 영해라고 주장하는 스트래틀리 제도 인근의 블루웨일 가스전 개발을 미국의 엑손모빌이 맡은 것이 바로 이 게임의 내용을 보여준다. 1968년 미 해병대가 첫 발을 디뎠던 베트남 중부에 약 50년 만에 미 항모가 정박했다. 지난 20일 하노이를 방문한 마크 에스퍼 미 국방장관은 자유롭고 안전한 항행 자유를 실현하기 위해 동맹국을 방문했으며 베트남은 미국산LNG(액화천연가스) 수입을 검토하고 있다고 밝혔다.
응우옌 찌 빈 베트남 국방차관은 “특정한 군사동맹에 가입하는 것은 베트남이 추구하는 평화와 정의, 각국과의 우호관계를 지속하는 데 있어 현실적이지 못하다”면서 “앞으로도군사동맹에는 가입하지 않을 것”이라고 단언했다. 빈 차관은 이어 “군사동맹에 가입하지는 않더라도 베트남이 고립되는 것을 방지하는 차원에서 방위협력에는 적극 참가할 것”이라고 말했다. 이는 사실상 국방ㆍ안보정책의 무게중심을 미중 양국 모두와 적당한 관계를 유지하는 데에 두겠다는 의미다. 실제 베트남은 지난해에 아세안 회원국 자격으로 중국이 주도하는 해상 합동훈련에 참가한 데 이어 올해에는 미국이 주도하는 해상 합동훈련에 참가했다.
2019년 12월인도 해군도 잠수함 전력을 증강하기 위해 공격용 핵잠수함 6척과 재래식 잠수함 18척을 건조할 계획이라고 29일(현지시간) 보도했다.잠수함 전력을 확충하려는 배경에는 인도양까지 진출한 중국 해군이 항공모함과 미사일 구축함, 호위함은 물론 핵과 재래식 잠수함을 대량으로 건조 배치하는데 이에 자극받은 것으로 보인다.
최악 다음에 바로 최고의 해가 왔다는 역사가 코스피 특성을 말해준다. 08년같은 글로벌위기에 취약한데 단독으로 치고나갈 동력은 없다.
연평균(기하) 수익률은 3.3%, 산술평균으로는 약 5.8%다. 이 기간 평균 기준금리 약 2.5%에 비해 별로 나을게 없는 수익률이다. 연단위 주가변동성 (표준편차)은 22.9%나 되는데 예금금리 대비 약 +1%p 정도의 수익밖에 안나왔다면 인덱스에 투자한 보람이 없다.
변동성이 워낙 컸던 08, 09년을 제외하고 최근 딱 10년간의 통계를 내본다면 어떨까?
평균 수익률 2.7%
산술 수익률 3.4%
표준편차 12.7%로 나온다. 별다를게 없다.
이제 코스피도 강세장이 올 때가 됐지 하는 식의 근거없는 믿음은 곤란하다. 18년말~19년 초 거의 모든 증권사에서 미국주식이 안좋을 것이라고 예상했지만 19년 미국증시는 역대급 상승 +30%를 기록했다.
문제는 중국이다. 한국 증시는 좋든 싫든 최대 교역국인 중국경제에 의존할 수밖에 없다. 2020년 중국성장률은 5%대로 예상되고 있는데 트럼프는 올해도 중국 포함 전세계를 들쑤시고 다닐 것이다. 위에서 본 것처럼 코스피에 묻어놓고 기다리기 전략이 통하지 않는다면 올해 적당한 시점에서 차익실현하는 편이 나아보인다.
샌드위치 역시 신선한 야채와 치즈, 계란과 같은 단백질을 섭취할 수 있어 좋지만, 건강에 그리 좋지 않은 하얀 식빵으로 만들었거나, 마요네즈나 소스 등 과하게 넣은 경우 우리 몸에 좋지 않은 지방 등을 섭취하게 되기 때문이다.
식빵의 주재료가 밀가루와 버터이기 때문에 혈관 관련 질환이 올 수도 있다. 상황상 샌드위치를 꼭 먹어야 한다면 하얀 식빵 대신 곡물 위주로 들어간 호밀빵으로 만든 샌드위치를 먹거나 가급적 햄이 들어가지 않는 샌드위치로 선택하는 것이 좋다. 호밀빵이 퍽퍽하고 먹기는 다소 불편하지만 딱히 거부감이 없다면 흰빵보다 호밀빵이다.
호밀빵의 혈당지수는 50이지만 흰빵의 혈당지수는 70이나 된다. 혈당지수 (GI)는 음식을 먹고 난 후에 혈당이 얼마나 올라가는가를 표시한 지수를 말한다. 혈당지수의 기준은 낮은 식품(~55), 보통 식품(56~69), 높은 식품(70~) 등 3가지로 나뉜다.
정제당인 설탕이나 흑설탕 대신 흑당이 뜨고 있는 것이나 정제곡물 흰쌀밥 대신 통곡물이 권장되는 것도 동일한 맥락이다.
김밥도 햄을 뺀 쇠고기 김밥으로 선택해 먹는 것이 좋다. 햄을 만드는 과정에서 훈연 및 유통과정 중 썩지 않게 하기 위해 여러 가지 첨가물 등을 넣기 때문이다. 발색제나 보존제(아질산나트륨 외) 성분이 최근 WHO에서 1급 발암물질로 문제를 일으킬 수 있다고 보도되기도 했다.
슈퍼푸드로 유명한 그래놀라와 견과류, 건과일을 넣어 바(Bar) 형태로 만든 그래놀라 바는 바쁜 일정에 식사 대용으로 챙겨 먹기 좋다. 영양이 풍부하긴 하지만 그래놀라 바를 만들 때 고과당 옥수수 시럽도 들어간다는 사실을 알아두자.
샐러드 위에 드레싱을 과하게 쳐서 먹는다면 다이어트의 의미가 없어진다. 샐러드드레싱 3~4스푼 속에는 5g 이상의 설탕이 들어 있으며, 작은 종지에 들어 있는 드레싱은 500kcal에 달한다. 샐러드 한 접시(70g)는 15~20kcal에 불과하지만, 드레싱을 듬뿍 뿌려 먹는다면 라면 한 개를 끓여 먹는 것과 같은 열량이다.
탄산음료 외 에너지드링크 등의 음료에도 설탕이나 인공감미료가 들어있다. 탄수화물을 먹지 않으려고 배를 채우고자 마시는 다이어트 음료나 무가당 주스 역시 원재료인 과일엔 과당이 많이 들어있고, 과도하게 마셨을 경우에는 오히려 살이 더 찔 수 있다. '무가당' 이란 뜻은 당이 없다는 뜻이 아니다. 당을 '추가로' 첨가하지는 않았다는 뜻이므로 원재료에 당이 들어있는 것은 책임지지 않는다.
지방산(fatty acid)은 지방을 구성하는 성분이다. 단백질을 구성하는 성분이 아미노산인 것과 비슷하다. 불포화'지방'이라는 말은 틀린 용어고 불포화'지방산'이 맞는 용어다.
지방은 단백질이나 탄수화물에 비해 2배 이상의 열량을 내는 에너지원이면서 인체의 몸을 구성하는 중요한 역할을 한다. 또한 체온유지나 호르몬 합성에도 필수적인 성분이다. 지방이 원래 나쁜 것이 아니다.
모든 지방에는 불포화지방산, 포화지방산이 섞여있다. 지방산은 긴 사슬 모양으로 되어 있는데 결합 모양에 따라 지방산 종류가 달라진다. 분자식에서 2중결합으로 되어있는 것이 불포화지방산이다.
2중 결합은 아래 그림처럼 두 원자가 전자쌍 2개 (전자 4개)로 결합해서 분자를 이루는 형태를 말하는데 전자쌍 1개로 결합하는 단일 결합에 비해 결합 간격이 좁고 화학 반응성이 높다.
포화지방산은 C를 중심으로 주변 4개의 원자와 하나씩 손을 단단히 잡고 있는데 반해, 불포화지방산은 C=C로 옆 탄소끼리 손을 2개 잡고 있는 형태다. 이 결합 손이 2개>1개로 여유가 있기 때문에 화학 반응하기 쉬운 불포화 상태가 된다.
불포화지방산은 말그대로 덜 포화되었기 때문에 쉽게 변한다. 보통 2중결합이 많고 결합체인이 짧을수록 녹는점이 낮다. 그래서 고온이나 산소에 노출되면 트랜스지방이 되거나 산화된다. 산패는 온도가 높거나 공기와 오래 접촉하면 촉진되는데 활성산소와 같은 과산화물이나 알데하이드 등의 유해물질이 만들어진다.
지방산은 동식물의 세포막을 만들때 매우 중요하다. 세포막의 주성분인 인지질 속에 2분자의 지방산이 들어 있기 때문이다. 모든 생물의 세포막은 적당한 경도와 투과성 두 가지를 만족해야한다. 즉 항상 반유동성(semi fluid)을 유지해야 한다. 그러기 위해서는 포화지방산과 불포화지방산의 비율이 항상 일정해야한다. 비율이 달라지면 세포막의 경도를 유지하기가 어려워지고 막의 삼투압 및 투과성에도 문제가 생기기 때문이다. 그래서 온도조절이 불가능한 식물은 낮은 온도에서도 반유동성을 유지하기 위해 녹는점이 낮은 불포화지방산의 비율이 높다. 반면 동물은 포화지방산의 비율이 높다.
우리 몸은 필요한 다양한 지방산을 합성할 수 있지만 불포화지방산 중 오메가3와 오메가6 두 종류의 지방산은 합성하지 못한다. 따라서오메가3와 오메가6 지방산은 식품으로 반드시 섭취해야 하는 필수지방산이다.
오메가3 지방산이 몸에 이롭고 오메가6는 안좋은 것처럼 인식되어있지만 그렇지는 않다. 평소 식생활로는 오메가6 섭취량이 권장량보다 많아지기때문에 오메가3 섭취를 좀더 신경써서 하는게 좋다는 의미다. 오메가3-오메가6의 균형을 맞추는게 가장 중요하다.
다만 오메가3와 오메가6가 다양한 형태로 전환될때 같은 효소들이 이용되기 때문에 화학반응은 상호 경쟁적으로 일어난다. 오메가6는 염증 반응, 혈전 생성 쪽으로 유도하지만 오메가3는 이와는 반대로 항염증 작용, 혈전 생성 방해 쪽으로 유도할 수 있기 때문에 두 반응의 균형을 위해서도 균형을 유지해야한다. 오메가3지방산이 부족하면 세포가 경직되고 염증이 생기기 쉽다. 반면 오메가6지방산이 부족하면 모발 성장과 피부 세포에 문제가 생길 수 있다.
하지만 식사 형태가 서구화되면서 소고기, 돼지고기, 가금류의 비중이 커져 오메가3 지방산의 섭취가 줄어들고 있는 것이 문제다. 서구화된 식사에서 오메가6 : 오메가3의 비율은 16:1 정도지만 권장 오메가6 : 오메가3의 비율은 4:1 이다. 따라서 일반적인 식생활에 오메가3를 보충함으로써 이러한 권장 섭취 비율을 맞출 수 있다.
오메가3의 주요 공급원은 등푸른 생선(꽁치, 고등어, 정어리, 삼치, 연어 등), 견과류, 해조류, 카놀라유, 들기름 등 이다. 특히 들기름은 61.3%가 오메가3 지방산으로 함유되어 있다. 또한 냉이, 아욱, 케일, 쑥, 미나리와 같이 잎이 많은 채소들은 식물성 오메가3 지방산이 들어있다. 오메가6 지방산은 일반 육류, 해바라기씨유, 옥수수기름, 콩기름 등에 풍부하다.
참고로 청국장 지방에 들어있는 것도 대부분 불포화지방산이다. 청국장에 들어있는 바실러스균은 대장의 유산균과 쿵짝이 잘 맞는 호기성 세균이다. 단백질과 칼슘이 풍부한 두부와 같이 먹으면 거의 완전식품이 된다.
포화지방산은 상온에서 고체이고 불포화지방산은 액체 상태다. 그래서 포화지방산은 동물 육류 지방, 버터, 치즈, 마요네즈, 크림, 코코아, 가공기름 등이라고 이해하면 쉽다. 포화지방산은 인체 피하지방층을 구성하며 적당량의 피하지방은 체온조절 등에 반드시 필요하다. 그러나 포화지방산은 콜레스테롤과 합성하는 성질이 있어 LDL 콜레스테롤 수치를 높이고 심혈관 질환이나 뇌졸중 발병 위험을 높인다.
트랜스지방은 불포화지방산의 일종이다. 그런데 포화지방산보다 인체에는 더욱 해롭다. 몸속으로 들어오면 불포화지방산을 밀어내고 그 자리를 차지하기 때문이다. 마찬가지로 LDL 콜레스테롤 수치를 높이고 심혈관 질환을 일으킨다. 트랜스지방은 체내에 한 번 들어오면 쉽게 배출되지 않으므로 안먹는게 최선이다. 트랜스지방이 함유된 대표적인 음식은 마가린, 케이크, 도넛, 튀김감자, 팝콘, 비스킷 등이다. 특히 식용유는 튀기는 횟수가 늘어날수록 트랜스지방이 증가한다. 따라서 되도록 재사용하지 말아야 한다.
* 효과 - 1주, 1주가 비싸서 거래하기 힘든 주식의 유동성을 증가시켜 거래를 활성화한다. 회사 가치에 변동은 없지만 간접적인 주가부양 효과가 있다.
* 스플릿 사례 : 한국 1위와 세계 1위 주식
2018년 4월 삼성전자
3일간 거래정지후 50:1 액면분할
주당 250만원 → 5만원
현재 주가 55,500원 (2020.1.3)
2014년 6월 애플 (4번째)
7-for-1 basis 액면분할
주당 645달러 → 92달러
현재 주가 300.35달러 (2020.1.3)
2020년 8월 애플 (5번째)
4-for-1 액면분할
주당 499달러 → 124달러
일반적으로 증자 = '자본금 증가'를 의미한다. 회사의 자산은 자본과 부채로 구성되며, 자금조달을 위해서는 자기자본을 늘리거나 외부차입을 통해 부채를 늘리는 방법이 있다. 자본은 (자본금 + 자본잉여금 + 이익잉여금)으로 구성되는데 이때 자본금 (capital stock)이 바로 발행주식의 액면총액이다. 자본잉여금은 주식발행초과금, 자기주식 처분이익 등이고, 이익잉여금은 회사의 영업활동으로 생긴 순이익으로 사내에 유보된 금액을 뜻한다.
주식발행초과금 = 주식발행가격 - 주식액면가격
5만원짜리 주식의 증권상 액면가격이 5천원이라면 주식발행초과금은 주당 4만5천원이 된다.
▶ 무상증자 (bonus issue)
회사가 보유한 잉여금, 자본일부를 준비금으로 하여 그만큼 주식을 추가발행한 뒤 기존 주주들이 가진 지분에 비례해 주식을 나누어준다.
주주로부터 새로운 자본금이 들어오는 것은 아니지만 회사의 현금성 자산을 자본으로 바꾸는 것으로 주식 자본금이 증가한다. 동시에 유동성이 늘어나고 1주당 주가가 희석되는 효과가 있다. 기존 주주들은 보유 주식수가 늘어나고 매수평단은 내려가는 효과가 있어 무증을 호재로 인식한다. 단 회사의 총 자산 즉 기업가치 자체는 변화가 없다. 회사내 잉여 유보금이 많다는 재무상태 과시 목적 또는 주가부양을 목적으로 한다.
2012년 셀트리온이 유동성을 늘려 공매도세력에 대항하기 위해 무상증자를 실시한 바 있다.
상법상 무상증자에 쓸 수 있는 재원은 다음과 같다. 자본준비금(주식발행초과금), 이익준비금(매 결산기마다 일정비율로 적립), 이익잉여금(이익준비금으로 처분한 후 사용가능). 또는 주총에서 주식배당을 결의하면 무상증자와 비슷한 효과를 낼 수 있다.
1만원에 100주를 보유한 주주가 1:1 무상증자를 받으면 평단은 5천원, 주식수는 200주가 된다. 매수원금은 기존 그대로 1만 x 100주 = 5천 x 200주로 유지되지만 평단은 절반으로 하락한다. 대개 무상증자 발표가 나면 권리락으로 증자비율만큼 주가가 하락했다가 점차 회복되는 경향을 보인다.
예를 들어 12일이 신주배정 기준일이라면 10일까지는 매수해야 배정권리가 생긴다. 11일은 권리락일로 개장 전 (10일 종가)/(1+무증비율) 로 가격이 조정된 다음 장을 시작한다.
* 무상증자와 주가 조작
액면분할은 거래정지 기간이 있지만 무상증자는 권리락 기간에도 거래가 계속 진행된다. 무증을 하면 신주상장일까지 일시적으로 주가와 시총이 하락하게 되는데 1:5 무증이라면 거래 시총이 무려 1/6로 낮아지는 효과가 발생한다. 기업가치는 아무 변화가 없지만 작전세력이 훨씬 적은 금액으로 상한가를 만들 수 있게 되는 것이다. 이를 노리고 1:n 무증을 발표한 후 투기세력이 가격을 억지로 끌어올리고, 몇배 오른 고점에서 팔아치우는 주가 조작이 왕왕 발생한다. 소형주나 잘 알려지지 않은 유통량이 적은 주식일수록 시세조종이 용이하다.
▶유상증자 (rights issue)
회사가 돈이 부족하여 외부 주주들로부터 새로운 투자금을 받고 신주를 나눠주는 것이다. 유상증자시 회사의 자본과 자산은 늘어난다. 신주는 기존 주주들에게 우선권이 있으며, 기존 주주들이 권리를 포기한 경우 실권주가 되는데 실권주는 미발행으로 처리하거나 이사회 결의에 따라 처리방법이 결정된다.
대부분 주주에게 유상증자는 단기 악재로 작용할 때가 많다. 대주주들이 기존 주주의 지분율을 떨어뜨리고 자기 지분율을 높이기 위한 목적으로 실시하기도 한다. 유상증자로 나온 주식은 보통 기피하기때문에 회사는 유상증자시 발행하는 주식의 가격을 시장가보다 낮게 책정한다. 자금이 많은 대주주는 싸게 쓸어담을 수 있지만, 유동자금이 없거나 신주를 인수하지 않는 소액주주는 주가 희석의 피해만 고스란히 받게 된다.
유상증자의 반대는 자사주 매입 후 소각이다. 소액 주주들의 지분율이 상승하고 1주당 주가가 오르기때문에 회사가치에 변동이 없다면 주주환원정책으로써 효과가 크다.
주주들은 유증을 싫어하므로 유증과 무증을 병행하는 경우가 있다. 무증을 당근으로 제시함으로써 유증 참여율을 높이려는 전략이다. 원래 100주를 가진 주주가 20% 유증과 50% 무증에 모두 참여한다면 100주 x 1.2 x 1.5 = 180주를 갖게 된다. 유증을 패스하고 무증만 받는다면 100주 x 1.5 = 150주가 된다.
회사의 이익잉여금에 대해 유보를 할것인가, 자사주 매입을 할것인가, 배당을 할것인가는 그 회사 매출성장에 달려있다. 한창 성장중이라 앞으로 ROE를 계속 높일 수 있는 회사라면 자금을 유보해뒀다가 투자에 쓰는 것이 유리하다. 반면 시장이 포화했고 추가 성장이 어려운 상황이라면 절세효과가 있는 자사주매입, 또는 현금을 선호하는 주주라면 배당으로 이익을 환원해야한다.
▶ 기초연금 지급 방법 - 기초연금을 신청한 날이 속하는 달부터 지급 - 만 65세 생일이 속한 달의 한달 전에 신청한 경우 만 65세 생일이 속한 달부터 지급 - 수급자 본인 명의 계좌로 입금 (부부 모두 수급자인 경우, 부부 모두가 동의하는 경우 배우자 계좌로 입금 가능)
